Всем привет! Здесь я публикую различные заметки, впечатления и свой личный опыт на темы легкой снаряги и моих путешествий. Пишу вразнобой, иногда тезисно, не всегда соблюдаю хронологию.

Еще есть привычка дописывать что-либо в уже опубликованные посты, особенно это касается постов про снаряжение.

Для ориентирования в блоге пользуйтесь тегами и Картой сайта
Задать мне вопрос или оставить отзыв можно здесь, правда отвечаю редко.

Если вам понравился блог или пост, самым лучшим "спасибо" будет публикация ссылки на него в соцсетях :) Спасибо!
Приятного просмотра!

четверг, 22 мая 2014 г.

ММБ 2014 Весна Отчет Ч.2. Снаряжение и раскладка



Часть 1.  И слив, и финиш одновременно... + некоторые выводы и новые задачи

Подбором снаряжения для ММБ 2014 довольна очень, список получился довольно сбалансированным. Есть за счет чего можно еще сильнее уменьшить вес, но реальной необходимости в этом не вижу - рюкзак весом около 5 кг практически не ощущается на спине.

Поехали по списку (в формате таблицы можно посмотреть на гугле, вкладка ММБ 2014):

Ходовая одежда:

  • легкая ветрозащита Сивера Мара (женская модель Сиверы Гран) из Pertex Equilibrium, вес 85 гр. 
  • топик спортивный
  • штаны Сплав Action Flex 220 гр.
  • мультибандана
  • носки тонкие синтетика Mund
  • кроссовки Asics Enduro
  • нижнее белье Сивера Годобль
  • гамаши на кроссовки самошив
  • дополнительное ходовое утепление: термобелье микрофлис Сплав
Очень комфортный ходовой комплект. Теплое термобелье на дистанции поддевала только один раз, когда рано утром вышла на поле, и подул сильный ветер. Хотя полагала, что ночью будет холодно без термобелья. Мара очень комфортная на тело ветрозащита, хорошо дышит даже в жаркую погоду, в ней всяко не душнее, чем в х/б футболке. Подобные ветрозащиты - очень правильный выбор на ММБ.
Топик спортивный для девушек - маст хэв. Покупался с целью спокойно переодеваться в общественных местах (поддевать или снимать термобелье под ветрозащиту). Оправдал себя на 100%.
Сплавовские штаны порадовали своим песочным цветом - на нем не видна грязь, так что чувствовала себя более-менее цивильно на пути домой после марш-броска  :) Ну, и в целом данная модель удачная у Сплава и по ткани, и по крою, и по функциональности.
Носки Мунд протерлись таки под пальцами, они у меня отходили уже километров 500. Хорошие летние носки, но я ожидала большей долговечности от них :) Возможно, они слишком тонкие для ММБ, и стали одной из причин быстрого образования мозолей. В другой раз возьму потолще.
Кроссовки Асиксы - в целом хорошие. Размер очень правильный - пальцы не упираются в носок, когда нога разбухает от долгой ходьбы. "Секрет" в том, чтобы стелька была на 0,8-1 см длиннее стопы (это надо вытащить стельку, поставить на нее стопу и померить).
Гамаши на кроссовки - не менее важный элемент снаряжения, чем сами кроссовки или носки! У меня самодельные, сшитые из бифлекса (эластичная ткань, из которой шьют купальники). Отлично защищают кроссовки от попадания всякой бяки, никуда не сползают с кроссовка (даже после 20 км по ужасной грязюке!), не дают шнуркам развязываться. Вес пары 33 гр.

Большая тройка и основное снаряжение 1870 гр *вес в рюкзаке*:

  • Рюкзак самошив бескаркасник примерно на 40 л, 310 гр
  • Коврик комбинированный (пот торс 10 мм изолон, ноги и голова 3 мм эва пенка) 210 гр
  • Спальник-одеяло Primaloft 100 630 гр
  • Бивачный мешок из тайвека в мешочке 270 гр
  • Тент из силиконки, самошив (аналог Lost) размеры примерно 190х120х250, плюс 4 колышка, плюс веревочки, плюс мешочек - 280 гр
  • Фонарь Пецль какой-то (не помню) 70 гр
  • Трекинговая палка Сплав Маунтин Алю
  • GPS Garmin Etrex 20
  • Компас Москомпас на прямоугольной платформе (на шею)
  • Питьевая система Plastypus Hoser 2 L 100 гр
Комплект укрытия: бивик, тент,
колышки, мешочек, 550 гр.
Мой желтый легкоходный рюкзак в целом порадовал. На спине его не замечала, и вообще о нем не думала, значит, функционально он удался. На следующий ММБ планирую сшить вторую версию с немного улучшенным функционалом. Спинку формировал сложенный коврик (он получался около 40 мм толщиной). Внизу лежала герма со спальником и вещами, потом бивик с тентом, еда, кухня, кошелек, телефон, куртка и термобелье. В верхнем кармане (в клапане) помещались остальные мелочи из списка снаряжения.
Коврик - комбинированный, потому что в прошлые выходные отлежала себе все бока на 7 мм эва-пенке. Склеен скотчем из трех кусков: под торс изолон 10 мм, под ноги и голову тонкая эва 3 мм. На толстом изолоне спать поприятнее, а разница в весе с эва-ковриком  всего 20 грамм.
Спальник простое самодельное одеяло на 100 гр/м2 прималофте. Ночью дополнительно укрывалась пуховкой. Все мечтаю перейти на пуховый спальник...
Очень тяжко спалось без подушки! С таким легкоходным снаряжением совершенно нечего класть под голову. В следующий раз надо что-нибудь придумать. Может, пакет из-под вина взять, или герму надувать...
Склеенный коврик
Укрытие в виде бивачного мешка из тайвека плюс небольшой тент очень порадовало. Считаю самым оптимальным набором для легкоходов и "солистов" по соотношению вес/функциональность/защита/трехсезонность. В прошлом году я ругалась на свой тент, но тогда он у меня был размерами сильно больше + надо было растягивать москитку под ним, это очень долго. С маленьким тентом управляться гораздо быстрее и проще. И с бивиком проще. Очень рекомендую. На утро, правда, было все же немного конденсата в ногах, но это не очень страшно. Спальник высох бы минут за 20, пока готовишь завтрак.
С питьевой системой в этот раз получилось не очень хорошо. Не уследила за трубкой, или плохо закрутила крышку, в общем, она мне два раза мочила рюкзак. Во второй раз я лишилась поллитра жидкости. Так что гидратором почти не пользовалась. Может быть, попробую перейти на бутылки на поясе или на лямках в следующий раз.
Garmin Etrex 20 хороший навигатор. Трек не писала, как-то не вижу необходимости. Перед ММБ залила туда свежую ммбшную карту с завьяловского сайта + спутниковую карту с Яндекса в крупном масштабе. Большой район крупного спутника 70х20 км весит всего около 100 мб. Удобно, например, высматривать дороги или свежие вырубки. Правда, использовать не пришлось, не возникло такой необходимости. Вообще навигатором довольно редко пользовалась, ориентирование несложное.

Запасная одежда 960 гр:

  • Куртка дождезащитная Bask (дешевая мембрана) 335 гр
  • Легкий пуховик Uniqlo 220 гр
  • Запасные трусы 40 гр
  • Мембранные носки Keeptex 50 гр
  • Запасные тонкие шерстяные носки (на ночь) 50 гр
  • Теплые / запасные флисовые штаны 197 гр
  • Герма под шмотки 70 гр
Куртка пригодилась, да. От дождя и еще немного от ветра во второй половине субботы, когда меня самую малость знобило от усталости и недосыпа.
Хотела еще взять штаны дождезащитные, но передумала, и правильно.Ноги у меня не мерзлявые. Сплавовские штаны сохнут быстро. Главное, чтобы было тепло ступням и коленям. Для коленей можно отдельно наколенники брать на холодную погоду.
Пуховик приятная штука, хотя, можно было бы и не брать, а для согревания при данной погоде хватило бы комплекта термобелье+ветрозащита+куртка.
Запасные трусы не пригодились, но я помню, как в том году вымокла под грозой до нижнего белья, поэтому захватила с собой.
Мембранные носки думала использовать на отьезд в мокрых кроссовках - на дистанции их убивать не хотелось. Но все же одела их ближе к прому, чтобы ноги в мокрых носках не натирались еще сильнее. Носки как носки. Пока берегу их, стараюсь не сильно эксплуатировать. Но если кроссовок мокрый, нога в носке сухая - факт.
Флисовые штаны пригодились ночью, спать было малость прохладно.
Герма под спальник и вещи однозначно нужна, особенно, когда в рюкзаке протекает гидратор :) Дождезащитными накидками на рюкзак не пользуюсь, считаю их профанацией. Герму можно заменить на мусорный пакет, кстати, сэкономив грамм 50.


Кухня 372 гр:

  • Кружка-котелок 0,5 л, куплена в FixPrice , 65 гр
  • Складная ложка, 17 гр
  • Горелка "свисток" Tramp со скрученным пъезоподжигом (минус 15 гр!) 80 гр
  • Газ 100 гр полный вес 200 гр
  • Зажигалка 10 гр
Комплект около 360 гр
Кухня "все включено" & "ничего лишнего". Складывается относительно компактно: в кружку помещается горелка, ложка и зажигалка, и сверху плотно запечатывается баллоном с газом, как крышкой. Получается монолит. В качестве миски использовала пакетик из-под Магги Де Люкс.

Мелочи 565 гр:

  • "Аптечка", оно же "мелочевник", 225 гр, упаковка всяких мелочей размером примерно 10х20 см: эласт. бинт, катушка пластырь, плоский пластырь, бороплюс, расческа 5 гр, губ. помада 12 гр, ср-во от насморка, два регидрона по 20 гр, две аскорбинки по 2,5 гр, 1 пак. колдрекса, 4 штуки таблеток, нитка+иголка, нож опинель 8, кусачки для ногтей + чехол подо все.
  • Сетка на лицо от комаров 15 гр
  • Солнечные очки 15 гр
  • Влажные салфетки 15 гр
  • Батарейки запасные АААх3 для фонаря 50 гр
  • Маркер 15 гр
  • Телефон в герме 145 гр
  • Ключи, деньги, документы 100 гр
  • Носовой платок 10 гр
  • Схема проезда к старту 5 гр
  • Часы наручные (на руке)
Не пригодилось: сетка на лицо, запасные батарейки к фонарю, схема проезда к старту, плоский пластырь, эластичный бинт.
Пригодились: пластырь катушка - кстати, купила очень неплохой пластырь, тонкий, дышащий, перфорированный край, легко отрывается рукой, крепко клеится (если на сухую кожу). Бороплюс была половина тюбика, и его не хватило на мои многострадальные ноги. Надо брать полный тюбик. И еще надо брать вазелин. Он более водостойкий, менее стираемый. Средство от насморка тоже пригодилось - на ночевке вдруг заложило нос. Ну, и регидрон с аскорбинкой - да.

Еда 1300 + вода (на старте: 1,5 л в гидраторе + 0,5 л в бутылке):

Ходовое: мюсли, сникерсы, киткат, конфеты желейные, вишня в шоколаде, лаваш с сыром и травами. Лаваш съеден полностью, как и конфеты, и вишня, из еды осталась половина мюслей и шоколадок.
Горячее: картошка Магги де Люкс (макарон, к сожалению, в магазине не было) 2 упаковки (ела на смене карт и промфинише), большая упаковка лапши яичной Роллтон (завтрак), колбаски Пивчики (неплохо), сухарики к картошке - это все было съедено, осталось: "горячая кружка", пакетик борща Леовит, сыр, чай, сахар.
Выводы по еде: сладкое и шоколад идет с трудом - а надо. Я, прямо скажем, недоедала, кушать на дистанции надо побольше. Хорошо пошли желейные конфеты. Лаваш очень понравился (надо будет сделать с рыбой), но это, увы, не быстрая энергия. В следующий раз возьму Арену или подобное, из жидких углеводов. Может быть, джем, варенье или сгущенку.
На бивак возьму еды поосновательней - гречку или рис, грамм по 120. Чтоб наесться от пуза, а не приглушить чувство голода. Мяса с салом в комплект.
По воде, я заметила, что в принципе комфортно себя чувствую, имея 0,5 л на 12 часов. С учетом чая на смене карт.  Хотя, конечно, лучше - больше.

Чтобы не спать ночью, купила "капсулу" 25 мл с жидким энергетиком Body Starter (200 мг кофеина, аминокислоты, магний). Выпила непосредственно перед стартом. Ночью чувствовала себя бодренько. Хорошая штука. Надо будет взять две в следующий раз. Одну превентивно пить часов в 9 вечера, вторую еще через 12 часов (хотя рекомендуется не более 1 штуки в день).

На осень, предполагаю, комплект будет тем же. Спальник только потеплее постараюсь раздобыть, например, пуховый. Может быть, еще наколенники флисовые сошью на всякий случай.

3 комментария :

  1. Про питьевую систему. Позволю себе процитировать Андрея Загорского "Особенности питания разведчика в зоне конфликта": "К чему я веду, да к тому, что если есть руки и.....пластиковая бутылка, то все можно соорудить самому. К пластиковой бутылки еще нужна прозрачная длинная трубка от капельницы, на которой есть такой маленький пластиковый фиксатор. Вот и все ,что нужно. Прокалываете крышку бутылки и опускаете иголку капельницы на самое-самое дно, закручиваете крышку, бутылку пристраиваете на рюкзаке, можете прикрепить ремешками ,можно вставить в резинки, можно запихнуть в боковой карман да как угодно. Трубку через рюкзак пристраиваете на форме, продеваете или в пуговичную прорезь или еще куда ,хоть скрепкой прикрепляйте (зимой желательно трубку спрятать под одежду) И все готово, вот вам "Кэмел Бэк",который абсолютно не жалко потерять ,стоящий даже не сотню рублей и не требующий никакого обслуживания. Сам ходил с такой бутылкой и вполне все нормально идешь, когда захотел воды хлебнул".

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Сами пробовали с такой самоделкой ходить? насколько я знаю, возникает проблема с давлением, когда пьешь. надо колхозить обратный клапан. в общем, не все так просто.
      единственное преимущество перед питьевой системой - дешевизна.
      да и неудобно ходить с 2 литровой бутылкой в рюкзаке. гидратор компактнее будет.

      Удалить
  2. Спасибо за подробный отчет. С интересом почитал.
    И снаряжение грамотное.
    Про ЖПС - тоже добротный девайс у вас. Сам Garmin пользуюсь не первый год (у меня только Орегон 550). Навигатор надежный, сделан добротно и в ориентировании на местности ооочень помогает.

    ОтветитьУдалить

hyper

/